Burritos petit-déjeuner faciles avec saucisse à l'érable

Merci à Alexia d'avoir sponsorisé ce post et de m'avoir donné la chance de partager mes burritos préférés pour le petit-déjeuner! Bien que ce message soit rémunéré, la recette, les idées et les opinions sont toutes 100% honnêtes et les miennes.

Cette recette de burritos petit-déjeuner à l'érable est le moyen idéal de bien commencer votre nouvelle année! Avec une combinaison de pommes de terre ordinaires, de patates douces, de saucisse à l'érable et de compote de bleuets à l'érable, c'est le repas parfait pour le petit-déjeuner!

minute pour gagner des jeux pour seniors

Bonne année! Au cours des dernières années, les résolutions de ma nouvelle année se sont toutes assez similaires. Allez à la gym, mangez mieux - vous savez, n'importe quoi pour perdre quelques kilos et rentrer dans mes vêtements de pré-bébé. Cette année, cependant, les choses vont être un peu différentes. Ma résolution du Nouvel An n’est pas de mieux manger, la résolution de ma nouvelle année est de manger du tout. Un symptôme courant de la dépression post-partum (PPD) est le manque d'appétit et le fait de ne pas manger. Je ne me suis rendu compte que j'avais la PPD jusqu'à environ un an après la naissance de mon fils et à ce moment-là, mes habitudes alimentaires étaient tellement désordonnées qu'il était tout simplement hors de question d'essayer de les maîtriser tout en traitant et en gérant la PPD.

2016 est l'année où je commence à reprendre ma vie. Et pour moi, adopter de meilleures habitudes alimentaires est la première étape pour y parvenir. J'en suis enfin au point où j'ai l'impression d'avoir suffisamment de contrôle sur les choses que je peux enfin commencer à travailler pour me débarrasser de certaines des mauvaises habitudes que j'ai formées au cours des trois dernières années parce que je ne mange rien avant 17 heures chacune. jour et seulement quand mon mari me le rappelle, ce n'est pas la bonne façon de le faire.

Et je serai le premier à vous dire que ce n’est pas une façon de perdre du poids. Mon métabolisme est complètement arrêté à ce stade, ce qui signifie que perdre du poids est presque impossible pour le moment jusqu'à ce que je le redémarre.

J'ai trouvé trois choses qui m'aident à mieux manger. Premièrement, préparer les repas à l'avance que je peux simplement réchauffer et manger toute la semaine. Deuxièmement, manger des repas qui combinent tous mes groupes d'aliments en une seule bouchée (comme un hasch, une casserole ou une soupe).

Et troisièmement, m’en tenir à de meilleurs pour vous, des aliments entièrement naturels contenant principalement des sucres naturels pour que je ne me trompe pas quelques heures plus tard.

Ces burritos de petit-déjeuner à l'érable avec une compote de bleuets à l'érable sont l'un de mes plats préférés car ils répondent à ces trois exigences pour moi. Je peux faire le hasch du petit-déjeuner le dimanche et préparer un petit burrito tous les matins pour le petit-déjeuner en quelques minutes.

Ils ont des céréales, des produits laitiers, de la viande, des légumes et avec la compote de myrtilles, même des fruits. Et parce que j'utilise les frites Alexia Smart Classics et les frites de patates douces, il est facile de s'en tenir au régime alimentaire gastronomique entièrement naturel que je recherche. Oh et ai-je mentionné que mon tout-petit les aime? Ils sont également parfaits pour les enfants!

Burritos petit-déjeuner faciles à la saucisse à l'érable

Pour préparer les burritos du petit-déjeuner, commencez par faire cuire votre Frites Alexia Smart Classics et frites de patates douces au four, en suivant les instructions sur le sac. J'ai utilisé les frites Alexia Smart Classics Straight-Cut, mais elles fonctionneraient aussi bien avec le Frites Crinkle Cut ou Pommes de terre coupées en trois .

Si vous ne trouvez pas les frites de patates douces, vous pouvez certainement utiliser les frites Smart Classics. Lors d'un voyage à San Francisco, j'ai pris un petit-déjeuner burrito avec une moitié de frites de patates douces et une moitié de frites classiques et j'ai adoré la combinaison depuis! ! La patate douce ajoute également une belle touche de douceur qui se marie bien avec la compote de myrtilles et la saucisse à l'érable.

Pendant que vos frites cuisent, préparez votre compote de myrtilles selon cette recette . Une fois que vos frites sont sorties du four, hachez-les en morceaux d'environ 1/2 pouce et réservez. Faites cuire votre saucisse à l'érable puis ajoutez-y les frites et laissez-les croquer un peu plus.

Ajoutez vos œufs et laissez cuire, puis mélangez le tout. Terminez le tout avec un peu de fromage râpé pour obtenir ce groupe de produits laitiers! Et c’est tout, votre hachage du petit-déjeuner est prêt.

Mettez environ 1/2 tasse dans une petite tortilla, ajoutez un peu de compote de myrtilles et roulez pour créer votre burrito. Trempez dans plus de compote de myrtilles ou recouvrez de sirop et dégustez. Réfrigérez le reste du hasch et de la compote pour le petit-déjeuner toute la semaine!

Vous voulez plus de goodies?

Vous voulez des recettes plus délicieuses comme celle-ci? Entrez votre prénom et votre adresse e-mail dans le formulaire ci-dessous pour rejoindre la communauté Play Party Plan! Vous recevrez des recettes hebdomadaires et des idées de fête directement dans votre boîte de réception!

Prénom Email * Inscrivez-vous maintenant Impression Taux 5de1voter

Burritos déjeuner à la saucisse à l'érable

Cette recette de burritos petit-déjeuner à l'érable est le moyen idéal de bien commencer votre nouvelle année! Avec une combinaison de pommes de terre ordinaires, de patates douces, de saucisse à l'érable et de compote de bleuets à l'érable, c'est le repas parfait pour le petit-déjeuner! Préparation:30 minutes Cuisinier:quinze minutes Total:30 minutes

Sert4

Ingrédients

• ▢1/2 sacoche Alexia Smart Classics Fries
• ▢1/2 sac Frites de patates douces Alexia
• ▢1 kg saucisse à l'érable
• ▢6 des œufs , battu
• ▢1/2 Coupe fromage mélangé mexicain râpé
• ▢8 petites tortillas à la farine
• ▢Compote de myrtilles

Instructions

• Cuire les frites coupées classiques et les frites de patates douces au four selon les instructions sur l'emballage. Une fois les frites cuites, coupez-les en morceaux de 1 pouce et réservez. Si vous utilisez des restes de frites de la veille, sautez cette étape et hachez simplement vos frites en morceaux d'environ 1 pouce.
• Faites cuire la saucisse à l'érable pour déjeuner selon les instructions sur l'emballage. Une fois que la saucisse est dorée, ajoutez les frites pour les faire griller légèrement (2-3 minutes).
• Faire un puits au milieu du mélange de pommes de terre à saucisses en poussant le tout sur les côtés de la casserole.
• Ajouter les œufs dans le puits au milieu de la casserole et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient complètement cuits, en remuant (toujours au milieu de la casserole) pour brouiller de temps en temps.
• Une fois les œufs cuits, mélanger la saucisse et le mélange de pommes de terre aux œufs. Si vous mélangez les œufs plus tôt, ils enroberont la saucisse et les pommes de terre plutôt que d'être leur propre chose.
• Mélanger le tout et garnir de fromage pendant qu'il est encore dans la poêle.
• Mettre une grande cuillère du mélange sur le côté d'une tortilla, garnir d'environ 1 cuillère à soupe du mélange de compote de myrtilles et rouler dans un burrito.

Conseils et notes:

Vous pouvez également sauter complètement la tortilla et la manger comme hachage du petit-déjeuner avec la compote de myrtilles sur le dessus. Délicieux de toute façon.

Info nutrition

Calories:670kcal,Les glucides:31g,Protéine:33g,Graisse:44g,Gras saturé:quinzeg,Cholestérol:340mg,Sodium:1325mg,Potassium:476mg,Fibre:1g,Sucre:3g,Vitamine A:535UI,Vitamine C:0,8mg,Calcium:203mg,Le fer:4,5mg

Avis de non-responsabilité nutritionnelle

Auteur: Britni vigile Cours:Petit déjeuner Cuisine:américain Avez-vous fait cela?Marque @PlayPartyPlan sur Facebook et Instagram et hashtag #playpartyplan pour que je puisse voir vos créations!