8 façons simples d'utiliser les peptides de collagène des protéines vitales

Des idées simples pour faciliter plus que jamais l’incorporation des peptides de collagène de Vital Proteins dans votre vie quotidienne. Avec tous les avantages pour la santé d'une dose quotidienne de peptides de collagène, c'est une habitude que tout le monde devrait et peut commencer avec l'aide de ces idées!

Il y a un peu plus de deux ans, nous avons commencé à utiliser Produits de Vital Proteins dans notre maison grâce au nouvel intérêt de mon mari pour les podcasts et les tendances des aliments santé. Je vais être honnête, avant que mon mari me demande d’en acheter, je n’avais jamais entendu parler de peptides de collagène. Et je vous aurais dit qu'il n'y avait aucun moyen que deux ans plus tard, nous utiliserions quotidiennement des peptides de collagène chez nous.

Vital Proteins a parcouru un long chemin depuis que nous avons commencé à utiliser leurs produits il y a deux ans. À l'époque, il s'agissait de l'original sans saveur Peptides de collagène et le Gélatine de boeuf . Maintenant, si vous regardez dans mon garde-manger, vous verrez un arc-en-ciel complet de couleurs et de types de produits Vital Proteins qui offrent des avantages incroyables pour la santé comme une peau éclatante, une meilleure santé des articulations, une digestion améliorée, le renforcement des cheveux et des ongles, et plus encore.

Mon mari ajoute une sorte de collagène à un verre chaque matin et le boit à la première heure. C’est un peu comme son café du matin, mais sans le café entier puisque nous ne buvons pas de café. Moi, je suis plus du genre à le cacher dans une autre sorte de personne, mais devinez quoi - nous récoltons tous les deux les mêmes récompenses même si j'apprécie mon collagène sous la forme d'un morsure de protéine de route rocheuse pendant qu'il le boit mélangé avec du lait d'amande et de la cannelle.

8 façons d'utiliser quotidiennement les peptides de collagène Vital Proteins

Que vous soyez plutôt du genre à prendre les choses directement ou à les cacher, j'ai dressé une liste de façons simples de commencer à inclure les produits Vital Proteins dans les aliments que vous mangez probablement déjà. Le plus gros obstacle pour moi était de savoir quoi en faire autre que de simplement le mélanger dans de l'eau, alors j'espère que cette liste aidera certains d'entre vous à profiter des peptides de collagène Vital Proteins et de leurs bienfaits pour la santé autant que ma famille! Et j'espère que cela aidera toutes ces personnes qui m'ont demandé ce que vous pouvez faire avec les peptides de collagène autre que l'ajouter à une boisson!

1 - Ajouter des peptides de collagène non aromatisés dans n'importe quel liquide

Le premier produit que nous ayons utilisé était le Peptide de collagène Vital Proteins s. Ils sont inodores, incolores et sans saveur, ce qui signifie que vous pouvez littéralement les mettre dans n'importe quel liquide - soupes, smoothies, jus et même juste une bouteille d'eau. Je pense à tout ce que j'ai fait, ça Soupe à la courge Butternut est toujours mon préféré.

2 - Boire un verre d'eau de beauté en premier lieu le matin

L'un des produits Vital Proteins les plus récents est leur eau de beauté au collagène qui se décline en quatre variétés différentes - citron fraise, citron lavande, menthe melon et melon concombre. Versez-vous un verre d'eau, ajoutez une cuillère d'eau de beauté au collagène aromatisé et commencez votre journée avec un rafraîchissement des bienfaits pour la santé. Et n'oubliez pas de l'essayer masques de beauté comme ceux au concombre J'ai fait cet été.

3 - Ajoutez des crèmes au collagène à vos boissons chaudes

Oubliez la moitié et la moitié du lait, essayez d'ajouter le tout nouveau Crémier au collagène à votre café ou chocolat chaud pendant la journée. Il est fait avec du lait de coco (idéal pour tous ceux qui ont des problèmes de lactose) et vient dans une saveur de noix de coco, de vanille et de pain d'épice. À peu près sûr que nous avons tous besoin d'une tasse fumante pleine de chocolat chaud au pain d'épice dans notre vie.

4 - Utilisez du collagène de bouillon d'os au lieu de bouillons réguliers

À quelle fréquence une recette demande-t-elle du bouillon de poulet, du bouillon de bœuf ou du bouillon de légumes? Remplacez simplement le bouillon dans une recette par Os de collagène de Vital Proteins bouillon mélangé avec de l'eau (ou le combiner avec le bouillon ordinaire pour une saveur amplifiée) pour les avantages supplémentaires pour la santé sans sacrifier la saveur. Nous avons utilisé le bouillon d'os de collagène de poulet pour cela recette de nouilles ramen , et le bouillon s'est avéré incroyablement bon!

5 - Apportez les bâtons individuels lorsque vous voyagez

Vous n’avez pas seulement besoin d’utiliser des protéines vitales lorsque vous êtes à la maison. Mettez quelques paquets individuels de peptides de collagène Vital Proteins dans votre valise, puis mélangez-les avec une bouteille d'eau ou une autre boisson pendant votre voyage. À peu près sûr que ceux-ci ont été dans chaque valise que j'ai emballé depuis qu'ils sont sortis il y a peu de temps. Ils vont bien mieux que les bidons!

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6 - Ajouter des peptides de collagène aux produits de boulangerie

C'est probablement l'une de mes façons préférées d'utiliser les peptides de collagène. Vous pouvez utiliser la version non aromatisée dans tout, des muffins aux bananes aux brownies et personne n’aurait la moindre idée car cela ne change pas la saveur. Ou optez pour une voie plus audacieuse et utilisez l'une des versions aromatisées comme le Chocolat noir et peptides de mûre pour quelque chose avec un peu plus de saveur comme celui-ci biscuits Linzer au chocolat et aux framboises !

7 - Faites des boules protéinées pour toute la semaine

Mélangez quelques ingrédients rapides, y compris les peptides de collagène dans un robot culinaire, façonnez-les en boule et réfrigérez. Conservez-les dans un contenant hermétique et mettez-en un ou deux chaque fois que vous avez besoin d'une collation riche en protéines pendant la semaine. Celles-ci boules de protéines Rocky Road sont mes préférés, mais les possibilités sont infinies.

8 - Ajouter l'un des produits de collagène aux smoothies

Enfin, essayez d'ajouter l'une des variétés dans un smoothie ou un bol de smoothie dès le matin. Les smoothies font un travail tellement fantastique en fusionnant les saveurs en un seul que vous ne le remarquerez même jamais. C’est un peu comme quand nous avons tous découvert que les épinards n’ont pas le goût des épinards quand ils sont dans un smoothie vert. Cela fonctionne particulièrement bien avec certaines des options les plus savoureuses comme le Mélange végétarien au collagène nous avons utilisé dans ce bol de smoothie très baies .

Espérons que ces idées ont suscité certaines des vôtres! À quelles autres façons pouvez-vous penser pour incorporer les peptides de collagène Vital Proteins dans votre vie quotidienne?